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克日，李荣浩在微博上面晒出了本身的一个月减掉了16斤的照片，不少网友挖苦说这是要为婚礼做筹备了呀！随后，在宽大网友的强烈要求下，李荣浩晒出了本身的减肥要领，来看一下详细的要领吧！
最近，李荣浩又是在《中国好声音》收获冠军导师的荣誉，又是亲事快要，一连不断地上热搜，可谓是风物无限。而最近他也在以肉眼可见的速度瘦身，应该是在为本身的婚礼保持身材，而且他本身也在微博中认可一个月暴瘦了16斤。
并且在10月8日的时候，杨丞琳在出席勾那时聊到与李荣浩的婚后糊口，在谈到李荣浩时，杨丞琳透露，老公李荣浩在一个月内减肥 瘦了16斤，透露李荣浩靠吃鸡肉加花椰菜及少油少盐，因没目标的吃，做到了轻松减肥。
10月8日，李荣浩在微博上分享了本身的减肥要领。不外这个要领看来难度不小，包罗一日一餐、逐日举动一小时、早睡等。这对付宽大粉丝来说并不是那么容易做到，究竟此刻吃货那么多，并且早睡这一点想必很少人能做到吧。李荣浩还在后头加上了一个小诙谐：“一个月后假如依然不瘦，发起改变本身的审美，以为越胖越悦目，今后就再也不消减了，一劳永逸。”虽然，他也不忘提醒各人这个减肥要领“纯属小我私家习惯分享，毫无任何科学依据，慎用！”
全文如下：
1.一日一餐 午餐（水煮鸡胸肉 水煮西兰花 水煮红薯）
2.戒掉一切风雅的淀粉 （米 面）
3.逐日举动一小时 有氧 重量都可
4.早睡（比举动还管用）
5.当你深夜饥饿难忍时 要想此时而今脂肪正在被耗损 一切都是值得的
6.僵持一个月以上 （假如只能僵持两三天 发起不要开始 纯属挥霍情感和生命）
7.一个月后假如依然不瘦 发起改变本身的审美 以为越胖越悦目 今后就再也不消减了 一劳永逸
8.以上内容纯属小我私家习惯分享 毫无任何科学依据 慎用
