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2020儿童身高体重标准表

更新时间:2021-04-12 17:15   来源:今日新鲜事网    浏览:
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很多家长都非常关心小孩子的发育情况,而身高体重可以在一定程度上反映出孩子的发育状态,虽然每个年龄段的孩子身高体重都会存在一点差别,但也是有一定的标准可以衡量的,我国卫生部就专门制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》的表格可以供各位家长参考。那么,儿童标准体重计算公式是什么呢?儿童长高的科学方法有哪些?儿童生长发育的规律是怎样的?大家可以和百思特小编一起详细了解一下哦~

 

2020儿童身高体重标准表

表1     7岁以下男童身高(长)标准值(cm)

 

2020儿童身高体重标准表


表2     7岁以下女童身高(长)标准值(cm)

 

2020儿童身高体重标准表

表3     7岁以下男童体重标准值(kg)

2020儿童身高体重标准表

表4     7岁以下女童体重标准值(kg)

 

2020儿童身高体重标准表

 

说明: “中位数”,表示处于人群的平均水平;如果在“-1sd~中位数~+1sd”即:中位数上下一个标准差范围之内,属于“正常范围”,代表了68%的儿童;如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即:中位数上下两个标准差范围之内,则定义为“偏矮(高)”,代表了27.4%的儿童;如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即:中位数上下三个标准差之内,则定义为“矮(高)”,代表了4.6%的儿童。极少儿童在三个标准差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%)。

儿童标准体重计算公式

标准体重(公斤5261) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )。4102

轻度肥胖1653 : 超过标准体重 20% - 30 %。

中度肥胖 : 超过标准体重 40% - 50 %。

重度肥胖 : 超过标准体重 50% 以上。

BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

 

儿童长高的科学方法

第一,饮食均衡 很多孩子不好好吃饭,经常吃垃圾食品充饥,还有一部分孩子挑食,只吃肉不吃蔬菜,这些坏毛病都要改正,不然孩子很可能会个子低矮,体型瘦弱。家长要控制孩子吃零食的频率和数量,尤其是开饭前要严格禁止孩子吃食零食,否则会影响食欲。也要监督孩子摄入多种食物,不能让他们养成挑食的习惯,想方设法多让其吃水果蔬菜,这样才能够保证营养全面。

第二,经常带孩子做运动 适量的运动会促进孩子的身体发育,能让他们身体更健壮。家长日常多带着孩子做一些运动,如,慢跑、打羽毛球、登山等。孩子消耗了大量的体力,自然会感到饥饿,不用督促就会乖乖吃饭。带孩子运动时要注意安全,也要选择适合孩子的运动方式,强度太大、难度太大的运动要尽可能避开。

第三,少玩电子产品,保证充足的睡眠时间 现在很多小孩子沉溺电子产品不能自拔,经常玩一些网络游戏。时间长了不仅影响视力,还会耽误睡觉时间。如果孩子有熬夜玩手机的习惯,家长要及时纠正,不然将来很难长高。因为生长激素在夜间会大量分泌,如果没有进入深度睡眠状态,激素分泌量大大减少,会影响长高。

儿童生长发育的规律

儿童的生长发育速度和顺序都遵循一定规律进行的。生长发育是一个连续的过程,但并非等速进行,具有阶段性。一般体格生长,年龄越小,增长越快,生后6个月内生长最快,周岁后基本稳步成长,至青春期又迅速加快。

(1)生长发育是一连续过程,又有阶段性

生长发育在整个儿童期不断进行,但不是等速进行的,各年龄阶段生长发育有一定的特点。所谓阶段性是指每个发育阶段都有鲜明的特点,而连续性则是指前后发育阶段间规律地交替衔接,前一阶段为后一阶段奠定基础,后一阶段是前一阶段的必然趋势。

(2)各系统器官发育不平衡